腿无力、微疼且紧张可能由多种原因引起，如缺钙、神经问题、肌肉劳损、血管疾病、关节炎等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.缺钙因素：钙对肌肉和神经功能很重要。缺钙会导致肌肉无力和疼痛。可通过饮食补充，如多吃鸡蛋、牛奶、豆类，也可口服碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2.神经问题：神经受压或损伤可能影响腿部功能，如腰椎间盘突出压迫神经。需就医检查明确。
3.肌肉劳损：过度运动或长时间站立可能导致肌肉劳损，引发无力和疼痛。注意休息，可适当热敷。
4.血管疾病：腿部血管狭窄或堵塞，影响血液供应，如动脉硬化。需进行血管检查，必要时药物治疗。
5.关节炎：关节炎会引起腿部关节疼痛和无力，如骨关节炎。治疗包括药物、物理治疗等。
总之，腿无力伴微疼和紧张的原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

根据症状一般考虑是缺钙或者对刺激性的东西过敏.建议给予补钙治疗,同时要营养丰富,避免不良刺激.适当的锻炼身体.戒烟酒,避免不良嗜好.

你的这种情况是应注意看看是不是痉挛的情况引起的这种情况是可用点营养神经的药物进行对症的治疗看看的还可适当的进行补充点钙看看的注意防止出现着凉的情况适当的进行锻炼身体看看的

你好朋友,您可能是缺钙了,我建议您服用些钙片试试,祝您健康.

根据你所说的症状是腿无力.你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递,心脏搏动,肌肉收缩等等都是在利用,消耗钙.注意合理膳食.营养搭配,适量运动.

腿一直无力的原因相对比较多,缺钾,钙,甲状腺疾病,局部肌肉疲劳损伤,还有很多原因,建议去医院做一下检查,明确病因,对症治疗.检查离子,甲状腺等