经常眼干痛可能由多种原因引起，如长时间使用电脑、干眼症、环境干燥、用眼过度、某些眼部疾病等。若症状持续或加重，建议及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.长时间使用电脑：长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，易导致眼干痛。应定时休息，多眨眼，眺望远方。
2.干眼症：泪液分泌不足或泪液成分异常，可出现眼干痛。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，具体用药谨遵医嘱。
3.环境干燥：空气过于干燥会使眼部水分流失加快，引发眼干痛。可使用加湿器增加室内湿度。
4.用眼过度：长时间阅读、写作等，眼睛疲劳，可引起眼干痛。注意劳逸结合，适当按摩眼部。
5.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，也会有眼干痛的症状。需要就医，明确诊断后进行针对性治疗。
眼干痛的原因多样，应注意眼部保健，若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以便明确病因，采取恰当的治疗措施。

你好,眼睛干疼需要多吃胡萝卜等含VA的食物.

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。建议到医院做个检查。