晕车是常见现象，与前庭系统敏感等有关，可通过心理、饮食、休息、乘车习惯等改善，也可用药。 1. 心理调节：克服对晕车的恐惧，多坐车能逐渐适应。 2. 饮食注意：乘车前避免过饱，不吃生冷油腻食物。 3. 保证休息：乘车前保持充足睡眠，让身体处于良好状态。 4. 乘车习惯：坐车时眼睛直视前方，头部少大幅运动。 5. 药物治疗：可使用苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等，但需遵医嘱。 长期晕车患者要有信心，通过多种方法综合调理，能有效减轻症状。

你好！晕车可用眩晕停来缓解症状，它与自身体质还是有关系建议你服用灵芝菌丝粉来全面调理身体！平时锻炼身体保持生活规律！

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。