患者您好，根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十五公斤左右是比较合理的，在这个数值范围上下浮动百分之五左右都是属于标准范围之内的。你现在的体重是五十三公斤，长期消瘦是容易导致免疫力底下等诸多的情况，所以要注意营养的合理的供给，避免挑食厌食的情况等。希望对您有帮助，祝您健康。

健康指导：您好：根据您的数据计算，您的标准体重是130斤，偏瘦24斤，可以考虑增肥。需要多吃饭，多吃高能量的食物来给人体一个能量积储的机会。比如：红烧排骨，红烧肉，烧茄子，面包，蛋糕，鸡蛋，炸薯条等。可以适当喝点啤酒。

你好，体型的胖瘦与很多因素有关，如遗传，个人体质，营养因素等等。只要你的身体健康，其实不必太在意胖瘦的问题，有很多人就是怎么吃也不会胖，但是你可以加强肌肉的锻炼，是自己看起来更强壮，另外饮食注意营养均衡，适当补充蛋白质，以利于肌肉的生长，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收，祝健康。

你好,首先你要每天坚持锻炼身体,还要多吃有营养的食物.

你好，科学体重公斤数等于身高减去105，你属于偏瘦。消瘦除了见于甲亢，糖尿病等疾病外，有一种特殊情况叫做体质性消瘦，多有家族史，怎么吃都不胖。建议去正规医院做个查体，排除器质性病变。营养搭配，每天多餐，劳逸结合，适当多运动增强体质即可。胖瘦无所谓，有个好身体最重要。

如果你一直吃不胖的话，首先需要考虑是否有疾病的存在，比如甲亢、消化系统疾病等，还有可能是你平时思虑过多，压力大，或者是生活不规律等导致的。对于你的情况，如果可以排除疾病的话，需要调整自己的生活作息时间，避免熬夜，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，还需要适当的体育锻炼，增强身体抵抗力，体重会慢慢增加的。