夏季是减肥的好季节，因为天气非常的热，人们不会只躲在房间里，要轻微的运动一下就会出汗，通过排汗可以将身体中的脂肪燃烧挥发掉，如果在夏季能够喝对减肥有益处的茶饮，会有事半功倍的减肥效果，在夏季的时候可以喝冬瓜荷叶茶，也可以喝金银花茶，山楂决明子茶，对于减肥也非常有帮助，这些茶饮需要减肥的人群都可以适当的喝一些。

荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。附赠其他香味的荷叶茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙　　做法：
　　1．将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
　　2．再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。　　功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。

你好，向你介绍3道居家清肠减肥中药茶1、普洱茶,胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。2、陈皮茶,如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻。3、山楂茶,山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。