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怎样有效改善睡觉打鼾严重的状况

怎样有效改善睡觉打鼾严重的状况

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟建文 主任医师

    南方医科大学深圳医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    睡觉打鼾严重可能由多种因素引起,如肥胖、睡姿不当、鼻腔或咽喉疾病等。长期打鼾可能影响睡眠质量,甚至导致呼吸暂停,需要引起重视。必要时应就医检查。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.肥胖因素:肥胖者颈部脂肪堆积,易压迫呼吸道。应通过合理饮食和适量运动控制体重。
    2.睡姿调整:尽量选择侧卧,避免仰卧,减少呼吸道受压。
    3.鼻腔问题:如鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔阻塞,需治疗原发疾病,可使用生理性海盐水喷鼻等。
    4.咽喉疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大等也会引起打鼾,必要时可能需手术治疗。
    5.避免不良习惯:睡前避免饮酒、服用安眠药或抗过敏药物,以免影响呼吸。
    6.使用辅助器具:如佩戴止鼾器等,帮助保持呼吸道通畅。
    改善睡觉打鼾需要综合多种方法,长期严重打鼾者应及时就医,明确原因并采取针对性治疗。

    2019-01-03 20:41
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    治打呼噜的药外用药常用的有硫黄软膏等,一般可以治愈。些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药

    2016-01-13 01:13
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    建议您平时睡觉采取侧卧位,改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

    2016-01-13 04:13
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宋发全

宋发全 / 主任医师

擅长:从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年,具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术:鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔囊肿, 咽炎,喉炎,声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等,对耳鸣耳聋,中耳炎等疾病也有较深研究。

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王亚

王亚 / 医师

擅长:熟练掌握耳鼻咽喉科常见病、多发病、疑难病的诊治,尤为擅长国际认可的 FESS微创手术对变应性鼻炎和鼻内镜手术为主的鼻部疾病的诊断和治疗。长期致力于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、中耳炎、鼓膜炎、耳石症、耳鸣耳聋、扁桃体、咽喉炎、腺样体、咽炎等耳鼻喉疾病的研究和防治。技术精湛、行医严谨、医德高尚深受患者及其患者家属的一致好评。

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张宗芬

张宗芬 / 主任医师

擅长:从事耳鼻喉临床诊疗工作30余年,在耳鼻喉领域涉足面较广,对耳鼻喉科各项疾病都有研究,尤其擅长如:鼻炎、鼻窦炎、鼻出血;咽炎、咽喉炎;耳鸣、耳聋、中耳炎;鼾症、扁桃体炎、腺样体肥大、声带疾病等耳鼻喉常见病及疑难病。

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