胫腓骨骨折术后功能锻炼时间取决于固定方式、术中情况等。包括固定稳定性、所用固定材料、恢复状况、患者个体差异等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.固定稳定性：若术中固定良好，如髓内钉固定，术后一周左右可扶拐下床适当活动。
2.固定材料：钢板固定通常需一个半月左右才可下床。
3.恢复状况：伤口愈合好，无感染等并发症，可适当提前锻炼。
4.术中情况：术中碎裂严重，锻炼时间需推迟。
5.个体差异：患者身体状况好，恢复快，能较早锻炼。
总之，胫腓骨骨折术后功能锻炼时间因人而异，需综合多方面因素，遵循医生建议。

健康指导：你好:這個效果因人而异，所以建议你采用节食加运动的方法减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

你好，这都是蔬菜和水果，如果你是想减肥，只要是蔬菜和水果都可以多吃，油腻食物少吃就可以了，再就是每天坚持锻炼身体、每天时间不能少于一小时，只有这样长期坚持下去才会有效果，

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。。。。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

健康指导：你好，可以的，但不要长期喝，荷叶，苦瓜比较寒凉。不知道你这样喝是要减肥吗？单靠几种食物减肥效果较慢。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，蛋黄派，薯片儿锅巴，沙琪玛等零食，要减少外出就餐的次数，不要吃快餐和路边小吃，多吃新鲜的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有减肥的作用。可以多运动。比如做仰卧起坐，健美操，游泳等运动。坚持每天半个小时

健康指导：您好，个人不建议您这样吃，苦瓜味苦，跟苹果和荷叶茶的味道无法搭配，而且苦瓜性寒，荷叶茶也是寒凉食物，这两者一起吃，很容易会引起腹泻。苦瓜和荷叶茶建议分开食用，而且每样摄入都不要过多。