患者你好，你以上情况与你跑步造成的腿部肌肉和软组织损伤有关，由于你平时缺乏运动和锻炼，造成了肌肉松弛，如果你突然运动量增加，可以造成你以上情况，不过目前你以上情况不严重，你需要休息几天，避免运动过度，也可以配合按摩，口服双氯芬酸纳缓释胶囊治疗，你的情况可以逐步康复，预防以上情况，你需要坚持运动和锻炼，才不会发生以上情况，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

目前的情况考虑是否有运动量过大的原因，一般情况下跑步完后略微感觉有疲劳感就可以了，如果很疲劳说明运动量过大，需要减少运动量。还有看你是否有下肢静脉曲张，下肢静脉曲张也会造成下肢酸胀感。运动完后可以泡脚缓解胀痛和疲劳。

你好，你的最近半个月想晨跑减肥的。但是出现小腿特别肿，特别是晚上更肿。而且人很疲乏。这是什么原因情况我初步认为，应该是由于平时活动少猛地一活动造成的气滞血瘀肿胀症状。建议以后多锻炼，如果坚持每天跑步，一般情况10天以后再跑步就不会造成小腿肿胀了。也可以通过中医按摩或者针灸的方法消肿治疗。

您好，看了叙述，最近半个月晨跑后发现小腿肿胀，乏力，这个情况需要化验个尿常规看一下。如果是刚开始运动，有疲乏是可以理解的。但不会小腿肿胀的，您的情况建议去化验个尿常规看一下，排除肾脏疾病引起的可能。

您好，引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、肾源性浮肿、肝源性浮肿等，建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏b超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析

是由于跑步以后导致下肢的静脉血回流不好导致的是需要晚上使用热水烫脚，注意补钙，然后坚持进行跑步锻炼时间长了就会好转了