减肥药可以尝试，但是不能盲目的吃。饮食方面可能吃了高脂肪高热量的食物，以后可以选择蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，最好偏向于低脂肪低热量的食物。时间太少的话可以选择瑜伽，上下蹲，仰卧起坐等运动，方便体内脂肪的燃烧，长期坚持下来就可以远离肥胖的烦恼。

对于安全有效减肥药一定要重视，你提到的安全有效减肥药为你解答如下.您好，一般来说，选择健康减肥产品应注意以下几个问题：
1、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。
2、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。

亲，是药三分毒，只要是药，都是有副作用的。每天想着要买什么要减肥，还不如多花点时间去锻炼一下身体，均衡饮食，最后说不定不仅瘦下来还强身健体了呢。

　　每一种商品销售的好与坏，口碑都是起着至关重要的作用的。这也就是为什么你想要买什么品牌的商品都要先跟亲朋好友打听一下，这件东西效果怎么样？好用不好用？还有价格的一些问题。平时逛论坛的时候大家看到最多的应该是减肥使用者现身说法的例子了，人人都说自己的产品最好，同时现在淘宝网上卖弄减肥产品的确种类又特别多，这时候作为消费者的我们应该如何选择呢？　　今天淘宝吧就这一问题对淘宝网上2012年口碑最好效果最好单品销量最火的减肥产品进行了排行整理，共10件商品，希望能为众淘友起到一个参考的作用，从而节省大量查找宝贵时间，也无需担心上当受骗，最后祝众淘友都能淘到自己称心如意的宝贝。网站统计

我觉得现在的大部分减肥药是没什么效果的，我上次好像在女性杂志上看到的。而且百分之九十吃过的人都放映说会反弹哦。试试这个吧，我喝过，有用哦。荷叶减肥法把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

对于安全有效减肥药一定要重视，你提到的安全有效减肥药为你解答如下.指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。