保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡，早起，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间，多吃一些新鲜的水果蔬菜保证维生素摄入充足。

您好，您到底还能长多高，现在是不好估计的。建议您可以做个骨骺检查，这样就有比较准确的结果，个人认为您这样的情况也可以在医生的指导下注射生长激素，应该还是比较有效的。另外，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

平时多运动锻炼,饮食均衡,就可以了,

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。医生询问：