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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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合理的膳食可以起到减肥的作用，如果在饮食当中多吃菜，少吃主食，确实对减肥有很大的注意，但是也不能完全不吃主食，因为主食中所含的营养物质是蔬菜中不具备的，如果长期不吃主食只吃蔬菜，也会出现营养不良的情况，所以少吃主食，多吃蔬菜是可以达到很好的减肥功效的。
2018-12-31 22:40
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-01-20 16:30
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王庆松 医师
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不可取。如果不吃主食，对身体有一定伤害。吃菜也要吃清淡的，素食，无油少盐为佳。
2016-01-21 00:03
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