吃红豆绿豆能瘦身吗？
我才刚成年，身体还没完全发育好，不敢吃减肥药，我158cm，体重130斤，很喜欢吃红豆绿豆，夏天的时候喝完绿豆粥心里好舒服啊，特别是冰镇的，放点糖，又下火。我身边的朋友夏天都在喝绿豆粥的。
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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红豆和绿豆都是对健康非常有帮助的谷物，经常吃红豆和绿豆做的饭可以补充身体所需要的多种微量元素，而且还能帮助身体排出湿气，对于一些湿气过重，虚胖的人群来说，和红豆汤还有绿豆汤，或者吃红豆绿豆做的饭，都具有一定的减肥功效，红豆适合冬季吃，绿豆适合夏季吃。
2019-01-03 12:47
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：您好，红豆和绿豆事实，营养价值非常高的豆类食物，它们本身富含丰富的植物蛋白和矿物质元素，红豆和绿豆具有很好的，清热解毒，利水消肿的作用，而且能量密度也不高；所以您是可以放心进食的。
2016-01-22 07:56
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，吃喝绿豆汤也没什么效果的，最好是平时吃饭七八分饱就可以，多运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
2016-01-22 12:23
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好！很高兴为你解答。红豆和绿豆都是很好的减肥瘦身食物，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
2016-01-22 20:26
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