吃蜂蜜减肥吗
我今年23岁了,是个公司的小白领。每天的任务就是发发报表什么的。整天几乎都是坐着的。肚子上的肉也越来越多了,我想减肥。运动和节食我都试过,但是都没坚持下来。听说吃蜂蜜可以减肥,我也想试试。
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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是的,蜂蜜水拥有润肠通便的作用,适合早上空腹的时候喝,推荐用苹果汁兑水当成平时分饮品,对减少脂肪有帮助。饮食方面可以偏向于蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,远离高热量高脂肪的食物。另外,公司白领的话可以尝试练习瑜伽,可以自主学习网上的瑜伽方法,既不耽误工作也可以有效的塑造完美身材。
2018-12-28 20:28
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,可以的。蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果,全身的新陈代谢功能得到改善,由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
2016-01-22 16:55
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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我也是胖胖的,无奈中选择了减肥药,我吃的是芬兰艾森。开始吃到现在有14天,减了6斤,效果确实不错的。我的胃不好,之前的一些减肥药都要引发胃方面的病,但服用这个到目前为止都还好;服用之后是会不想吃东西,但感觉还行;没有失眠的症状。总体来说这的确是个不错的减肥药!我以前很胖吃药的,也很排斥。不过我这次选择的芬兰艾森真的很好用,第一次买这种东西,所以心里有点忐忑。但是用了半个月,感觉真的很好,而且轻轻松松掉了5斤。再过八斤就是目标了,o(∩_∩)o...
2016-01-22 18:03
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!吃蜂蜜,因为可以帮助调理肠胃,所以对消化系统好,能帮助减肥。
2016-01-22 20:58
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!早晨起床空腹喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
2016-01-22 21:58
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