干荷叶喝水可以减肥，而且没有副作用，干荷叶泡水是可以带走我们肠道上的脂肪的，可以每天喝一杯干荷叶泡水，坚持时间长了就会有减肥的作用，减肥不一定要吃减肥药，减肥要对身体是有副作用的，但是喝干荷叶泡水不会有副作用，可以放心的去使用，干荷叶泡水可以减肥。

泡干荷叶水喝可以有一定的消脂化湿作用，对食物中的糖水化合物和脂肪有一定的化解作用，可以起到减肥的效果。荷叶是安全的药材，对身体的伤害不大。建议可以用荷叶泡水喝，但是对于胃寒的人，或者小便次数本来就多的人要少喝一些。

造成肥胖的主要原因是不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。因此，要想获得持久的减肥效果，除了坚持运动外，还应从饮食上进行合理调控。目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有效果，还可能给身体带来极大的副作用

健康指导：荷叶是利湿的,可以减体内水分多的那种肥胖,经常泡荷叶水，容易带来腹泻。如果是脂肪过剩,还要采取合理的饮食和运动，安全有效无副作用，运动减肥增加能量消耗，提高基础代谢率，使人容易形成不易发胖的体质。

荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。