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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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脸部减肥比较麻烦，早上先用热毛巾敷脸五分钟，然后对脸部进行七分钟的揉捏，可以从脸上的赘肉顺着下巴揉去，之后再用冷水洗脸，这种方法可以帮助脸部减少多余的油脂和毒素。比较全面的运动有，游泳，长跑，上下蹲等有氧运动，比较推荐瑜伽，瑜伽可以很好的塑造身材。
2019-01-02 21:18
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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考虑到是有进行减肥瘦身的情况您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的进行减肥处理祝健康
2016-01-23 19:36
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-01-23 22:10
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥需要运动结合饮食的调整注意少吃甜食和油腻的食物，注意每天有氧运动一个小时
2016-01-24 09:16
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