你好，每天喝酸奶是可以减肥的，因为酸奶中含有许多的益生菌，能加快肠道的消化能力，促进我们的新陈代谢，对减肥的话也是有一部分的效果的，而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，酸奶因为热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖，所以每天一杯酸奶搭配清淡饮食是可以减肥的。

其实按我的经验看,光靠饮食减肥是很难得哦,我以前吃苦瓜,苹果,西红柿,豆腐等反正是人们说的方法我基本都用了,可就是没有效果,后来我们同事比我先瘦下来了,我看她也没像我似的忌口啊,特意减肥的,可人家就瘦了.后来我才知道原来她是用了//摆~~~//肚~~~//E~~~//瘦//,刚开始她和我提过,但我很反对药物的,如今想想早听她的好了,早知道一点副作用也没有,效果还这么好,何必自己遭那么多罪呢!我已经用了2个多月了,现在瘦了24斤

您好,光喝酸奶就会营养不良,营养不良就回瘦了但是健康也就不存在了,建议您用健康的减肥方法.如吸脂减肥.　　而成年人的脂肪细胞因为数量保持恒定,故经过吸脂后,体内脂肪数目会大幅度减少,从而达到不易反弹.已经成为当今欧美发达国家在减肥方面的首选吸脂技术,兼具以往各种吸脂技术的长处,安全,高效,快速,患者恢复时间短,术后皮肤无凹陷,表面平滑光洁祝您健康!

你好,每天喝酸奶大概只能有助于肠胃健康,减肥效果不一定好,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助.