牙龈出血可能由多种原因引起，包括局部因素和全身因素。局部因素如牙龈炎、牙周炎、牙龈损伤等；全身因素有血液系统疾病、维生素缺乏、某些药物影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.牙龈炎：牙龈组织发炎，多因牙菌斑、牙结石刺激，表现为牙龈红肿、易出血。治疗以洁治术去除局部刺激因素为主，日常注意口腔卫生。
2.牙周炎：牙周组织慢性炎症，除牙龈出血，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。需进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。
3.牙龈损伤：刷牙方式不当、外力撞击等导致牙龈损伤出血。纠正刷牙方法，避免外力伤害，一般可自行恢复。
4.血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，凝血功能异常引起出血。需进行血液检查，针对原发病治疗。
5.维生素缺乏：维生素 C 缺乏等可使牙龈脆弱易出血，补充维生素 C 等可改善。
6.药物影响：长期服用阿司匹林等抗凝药物，可能导致牙龈出血。需在医生指导下调整用药。
总之，牙龈出血可能是多种原因造成的，如果经常出现牙龈出血，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

牙龈出血大多与上火，血热等有关，但也有血液病，肝病等引起者。建议到医院检查确诊。如果查不出病因可以配合中医用中药治疗。