锌元素是属于微量元素的一种，多由食物中摄取。如果身体有缺锌的话，如果是发生在成人中，会引起生育方面的障碍，因锌元素是精子的成分之一，如果锌缺乏，就会引起精子的质量或是数量下降，而不容易使妻子受孕。所以如果这方面的不足的话，需要及时的进行补充。

成人缺锌一般的症状如食欲不振；味觉和嗅觉障碍；脱发；记忆力下降；慢性疲劳。苹果、瘦肉、肝、鱿鱼之类的男女吃了都补锌，像伊分子锌硒宝片之类的补锌产品也是

你好，先和你说一下成人缺锌会造成食欲不振，味觉和嗅觉障碍，脱发，记忆力下降等你的情况要是有上述表现就去趟医院看下内科，查一个微量元素，缺锌的话可以补充点葡萄糖酸锌改善症状，平时多吃点含锌多的食物。

1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食;
2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3.免疫力低下，经常感冒发烧，
4.反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）
;6.反应慢、注意力不集中;
7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9.口腔溃疡反复发作。
希望能帮到你如果发现缺锌要及时补充，补锌可以多吃生蚝、牡蛎、核桃等。想补锌效果更好更快些的，可用锌制剂。锌剂最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝片（没副作用吸收高，补锌效果好，掏宝销量第1锌）可以找找。

你好，成人缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，性冷淡、男性不育：少精、弱精或精液不液化，男性前列腺炎等。补锌建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

你好，男性缺锌一般症状会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，经国家药监局批准，锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外，平时生活中多补充含锌硒类的食物。