您好，。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。希望我的回答能帮到你，祝健康。

你好，抑郁症是情感精神障碍的一种，临床上以显著而持久的情绪低落，思维迟缓，意志活动减退及躯体症状为主（睡眠障碍，早醒，醒后部能再入睡，这对抑郁症诊断具有特征性意义）。你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了。

你好，这种情况建议，不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用营养神经的药物来调理.

你好,考虑是你心理因素所导致的症状，平常要多和朋友善于沟通。你好，注意保持心情舒畅，多参加一些户外活动，多和朋友沟通，善于和朋友倾诉。培养自己的兴趣爱好，树立自己的信心。

1千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状2可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事3尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。4尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼。

你是由于生活和工作的压力特别大造成的，对生活失去了信心，觉得活的没意思，这么消极的想法，是抑郁症的典型表现。你好，情绪抑郁是一件十分痛苦的事，如果自身无法调整，就必须要看医生，首先必须明确诊断，以鉴别是否是抑郁症。因为抑郁症不仅影响患者本人的生活质量，同时也影响着患者的家庭的和谐。因此应该重视抑郁症，实际上抑郁症并不可怕，可怕的是我们对抑郁症的无知。早发现，早治疗仍然是防治抑郁症的重要方法之一。