你好，根据你的详细描述情况分析，因为工作环境问题，常年开着空调，考虑是活动也比较少，所以手脚冰凉这种情况，就是工作环境和生活习惯不好，不爱运动造成的，末梢血液循环与环境比较湿凉和缺乏运动有密切关系，建议你改变生活习惯，工作之余积极进行运动锻炼，食物选择多吃一些温热性质的食物，避免生冷食物和受凉，注意保暖，经常按摩肢体

　有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。

你好，平时要注意锻炼身体，提高身体素质，你出现的这些现象通常与你的体质有关的。建议去医院就诊治疗，听取医生的意见，要坚持药物治疗的。

这样的斑块很象皮肤红疹，表面上看没有什么特殊的，但经过我们分析和实践验证，这样的斑块是由于动脉硬化、血液不正常的凝固引起的静脉回流受阻而造成皮下血管出血而引发的，随不良因素的延续，问题会越来越重。

您好,很多原因都可以导致神经末梢血液循环不良,比如寒冷,刺激外周血管收缩,局部血流减少,局部组织代谢减低,皮肤温度降低.长期的神经末梢血液循环不良可导致末梢组织的坏死,如继发感染,则会出现严重后果,建议到正规的医院皮肤科做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物

你好，神经末梢血液循环不好可以服用补中益气汤，平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以自我按摩一下的。需要注意的是饮食要丰富，不要劳累和着凉。需要适当的活动的。