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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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不建议进行药物减肥，还是适量运动尤其在月经后一周运动且减少低脂食物，晚饭七分饱少食多餐，胃不好的话，尽量不要减肥，尽管是中药，减肥的药物对胃部都是有刺激性的，要养成开朗的情绪，规律的饮食习惯，注意日常的运动量，进食清淡油脂少的食物，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2018-12-29 10:33
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2016-02-13 22:14
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，建议运动减肥，同时饮食上稍微的控制一下
2016-02-14 05:14
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
2016-02-14 06:52
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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