脸部减肥最快方法
2016-02-17 00:07
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我身高一五九，一百一十八斤，身上的肉也还好，就是脸大，而且还有个双下巴，有没有什么方法可以经常做就可以瘦脸呢，但是不要太累就好，我平时上班也挺累的，不想再瘦个脸也这么累？
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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早晚可以用热毛巾敷五分钟，五分钟后可以揉捏七分钟，之后再用冷水洗脸，这种方法能够有效的加快脸部的血液循环，排出脸部的废物和油脂。还可以尝试嘟嘴抬头五分钟，张嘴闭嘴五分钟，揉脸五分钟，可以从脸颊上的赘肉揉向下巴。长期坚持下来就可以让脸看上去更小了。
2019-01-02 22:05
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
2016-02-17 11:27
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
2016-02-17 23:24
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