你好，脸部的脂肪不是特别容易减的，所以建议你首页要用一种平和积极的心态面对脸部减肥，可以采用运动减肥和节食减肥的方式，并且辅以脸部按摩，脸部按摩可以促进血液循环利于排毒减肥，如果没有效果的话联系你可以借助抽脂、注射肉毒素等医学美容的方式进行减肥。

可以用手指关节按摩脸部两侧耳朵旁边按到酸痛为止这两边是淋巴常按摩可以促进血液循环排毒消水肿

对于脸部减肥方法这个问题需要重视，关于脸部减肥方法这个问题为你解答如下：①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸；②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸；③肌肉：面部咀嚼肌发达；④水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

男士脸部减肥方法一、骨骼宽厚：适合进行面部磨骨手术中，手术在口腔内作切口，用高速的磨骨头钻将突出外方的面骨磨平缩小，然后再缝合切口，整个手术在正常情况下要的时间大概1-2小时。　　男士脸部减肥方法二、咬肌肥厚：注射瘦脸针，这种瘦脸的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的工效。肉毒杆菌素注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。　　男士脸部减肥方法三、面部脂肪肥厚：可选择颊脂肪垫去除术和面部吸脂来改善面部轮廓颊脂肪垫切除：从美容观点看面部容貌，其颊部外形应不要过于饱满，呈轻度的低凹。最近研究以为，颊部外形很大程度上与颊脂肪垫的组成和位置有关，手术去除部分颊脂肪垫，可以达到改善面颊部容貌的目的。

对于脸部减肥方法这个问题需要重视，关于脸部减肥方法这个问题为你解答如下：咬肌训练清晰脸部轮廓动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。