富含维生素a的食物有哪些_即问即答

即问即答

富含维生素a的食物有哪些

2016-02-20 04:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

我手臂上和腿上有暗红色的点，怎么也不见好，不痒不痛，影响美观，怎么才能弄好呢？

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

维生素a是人体不可缺少的一种营养元素，如果人缺少维生素a就会觉得眼睛很干，视力下降，视觉模糊，而且皮肤也会很干燥，想要从食物中补充维生素a可以多吃鱼类的脂肪，比如鱼皮，鱼眼睛，鱼脑，另外也可以通过药物来进行补充，维生素ad滴剂和鱼肝油都是含有维生素a非常高的营养补充剂。
2019-01-02 09:32

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物也可以吃富含胡萝卜素的食物，富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等，胡萝卜素在肝脏中能转变为维生素A。
2016-02-20 07:04

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，根据你的描述，那个也叫鸡皮皮肤.建议;洗澡的时候要清洗干净,经常去死皮,要多涂滋润的护肤品.时间长了,会有效果的.
2016-02-20 09:07

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回答4
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中.植物组织中尚未发现维生素A.人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良,皮肤干燥,干眼病,夜盲症等.
2016-02-20 16:03

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