吃木瓜一般不会上火，但与个人体质、食用量、搭配食物等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.个人体质：热性体质者过量食用可能有上火表现，寒性体质者则较少出现。
2.食用量：适量食用无妨，大量食用可能增加身体负担，引发不适。
3.搭配食物：若与辛辣、油腻食物同时大量进食，可能增加上火风险。
4.木瓜品质：新鲜、成熟的木瓜不易导致上火，变质的可能影响健康。
5.身体状态：本身有炎症或处于疾病状态时，食用木瓜可能加重症状。
总体而言，正常适量食用新鲜木瓜不太会上火，但要根据自身情况调整。

实证指人体受外邪，或疾病过程中阴阳气血失调，体内病理产物蓄积，以邪气盛，正气不虚为基本病理。虚证则是指人体的阴阳、气血、津液、精髓等正气亏虚，邪气不著造成的。而你说的火则是一种外邪，外邪入体，多为实证。以发热、口渴、胸腹灼热、面红、便秘尿黄、舌红苔黄为表现。任其发展有可能发展为阴虚证，即低热、五心烦热、口渴、盗汗、舌红少津等症状。我想这可能就是你说的“实火”和“虚火”。总的说来，突然发作，且身体康健，病症急促，多为实证，。身体羸弱，长期萎靡，症状不显，精神不足，多为虚证。

首先停止清火片的食用，多运动促进血液循环，吃鸭血猪血排毒，保持排便通畅多喝水，然后吃红枣,可以密切观察，如果一周以后，以上症状没有改善，就需要去医院进行检查治疗，根据您说的这种情况可以在医生的指导下服用中药调理一段时间。另外不要用手指挖鼻孔，这样很不卫生。清火栀麦片的主要成分是穿心莲、桅子、麦冬，主要适应症为清热解毒，凉血消肿。用于咽喉肿痛，发热，牙痛，目赤等，偏重于清虚火。而牛黄解毒片主要成分为牛黄、雄黄、石膏等，主要适应症为清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。祝早日康复。

从你的描述来看，你的情况考虑是着凉后引起了炎症感染造成了扁桃体炎，引起了咽喉疼痛的表现的。你的情况需要应用消炎药进行治疗，同时加上你说的这个清热解毒的药物治疗，效果会更好的，同时多喝水，这样效果会很好的，可以尽快的治愈你的不适的。

从你提供的信息看，你的咽喉疼痛，有可能是病毒感染引起的，还有可能是细菌感染引起的，建议你到当地医院检查血常规和咽部，明确是病毒感染，还是细菌感染，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品，多喝水，祝健康幸福。