原本吃不胖突然胖十斤，可能是饮食变化、缺乏运动、激素失衡、疾病影响、药物副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食变化：高热量、高糖、高脂肪食物摄入过多，导致热量堆积。
2.缺乏运动：身体代谢变慢，能量消耗减少，脂肪易堆积。
3.激素失衡：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，影响代谢。
4.疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病，可能导致体重增加。
5.药物副作用：部分药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，会引起体重上升。
如果体重突然增加，建议调整饮食和运动习惯。若持续增重或伴有其他不适，应及时就医检查。

这应该属于正常的现象吃的多了以后自然会逐渐胖起来，请详细说明具体的情况医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样

根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？

你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你健康。你好，建议你每天都要坚持一定量的体育锻炼，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，祝您健康。

根据您的主诉，建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，决定是否控制体重及具体目标。建议您通过科学饮食，如适量的全谷物，鱼、禽肉等优质蛋白质，水果蔬菜，控制脂质，胆固醇的摄入，同时坚持体育锻炼，如跑步，仰卧起坐等，不建议您通过节食等方式来控制体重，可能会对机体造成损害。

你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物