荷叶茶具有时具有一定的减肥功效，因为荷叶可以润肠通便，可以抑制脂肪堆积在皮下，每天上午10点钟左右喝1到2杯荷叶茶，下午4点钟左右喝1到2杯的荷叶茶，晚上饭后一个小时左右，再喝一杯荷叶茶，减肥的效果会更好，但是荷叶茶不适合早晨空腹饮用，因为空腹喝夜茶很容易引起腹泻。

您好，必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶茶怎么喝减肥，荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶能减肥吗？可以。不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

荷叶泡茶说是可以瘦身,但在喝的时候建议荷叶和绿茶以1：4的比例泡茶。另外在喝荷叶茶的时候注意控制饮食和适当运动，每天在早晨和中午各泡一杯，每次冲泡喝到1/2添加满水杯，一杯茶可添加4至5次水。浓度以第一次冲泡微苦为宜。坚持下来后一个月内就会有效果。