顺时针揉肚子对减肚子有一定帮助，但效果有限，且需结合多种因素。同时，若腹部不适原因不明，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.原理：顺时针揉肚子可促进肠道蠕动，利于排便，减少肠道内废物堆积。
2.辅助作用：有助于改善腹部血液循环，增强腹部肌肉的代谢。
3.局限性：单纯依靠揉肚子减肚子效果不显著，还需配合饮食控制和适量运动。
4.配合方式：如合理控制热量摄入，增加蔬菜水果摄入，进行有氧运动和腹部力量训练。
5.注意事项：揉肚子时力度适中，避免过度用力造成损伤。
综上所述，顺时针揉肚子可作为减肚子的辅助手段之一，但综合多种方法效果更佳。

可以减肥的.如果是减肥的话，可以在睡觉的时候揉，这样可以使肚子变平变小，具体的方法就是在睡觉的时候躺在床上，用手围绕肚脐眼顺时针顺着一个方向揉８１圈，你一定要坚持才有效的！起码要一个星期以上　

是捏,而不是揉.一定要捏到发痛发烫,而且长期后才发现有效果.只是揉的话,只会让你的肚子越来越来大和坠.用手从右开始,然后向上,再向左,从下回到右,不要转错方向,这样可以帮助胃肠蠕动,减少宿便的堆积,达到排毒的功效,减肥的话,没什么效果,但可以排毒养颜`看你怎么揉吧，减肥的话，建议临睡前在床上平躺，按逆时针36圈。还有说顺时针、逆时针各100次（不知道效果，不过促进消化是肯定的）

我正在服用芬兰艾森，你听过么？嘻嘻，我七天从原来的112瘦到了106斤，不过我有几天就吃了早餐哦，，继续吃下去呢，瘦到95斤我就高兴死了~嘻嘻。

顺时针揉肚子，中医认为便秘是经络有气瘀结，便秘形成核团硬块，硬块越大病越重，硬块越硬病史越长。这个硬块核团严重阻碍了肠的经络流注，便秘也直接阻碍了肠道的血液循环，血速减慢、血液供给减少，肠道失去推动能量蠕动缓慢，引发便秘。疏通经络，消除核团，便秘才能彻底康复。顺时针揉肚子，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。时间保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。能减肥，有助于抗击癌症理由一：能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。理由二：有助于抗击癌症苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合

您好，是捏肚子,而不是揉肚子.一定要捏到发痛发烫,而且长期后才发现有效果.只是揉的话,只会让你的肚子越来越来大和坠.祝身体健康，越来越苗条。