每天喝牛奶不一定会发胖，要看那天是在什么时间喝牛奶，你属于容易发胖的体质，就会很有可能导致发胖，酸牛奶会促进消化，促进食物的吸收，如果哪天吃饱饭再喝牛奶可能就会导致发胖，发胖不可怕的，只要每天进行运动，每天吃饭后半小时不要坐下，都会有减肥的效果的。

会减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好：这生活习惯是很好的,不用担心,有利于健康.祝健康美丽

您好，每天喝牛奶，免疫力好。每天喝牛奶不会长胖的，对身体非常好，建议你晚上喝一杯，可以促进睡眠。

你好，目前来说对于喝牛奶会不会发胖也是众说纷纭，但是“会发胖”并不是拒绝牛奶的理由。从营养角度分析，牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富，是大家每日不能缺少的营养食物。只要遵照营养金字塔，每日喝2、3杯牛奶不会存在过度的问题。一般来说晚上睡觉前喝牛奶作用是比较大的，一方面睡觉前喝牛奶吸收较为充分，另一方面牛奶具有安神的作用，酸奶还具有美白护肤的作用。

你好！低脂的牛奶一般不会建议可以喝高钙的牛奶，含脂肪含量低的，就不会发胖