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20岁男性吃不胖的原因有哪些?

20岁男性吃不胖的原因有哪些?

  • 回答1

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    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    20岁男性吃不胖可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、饮食不均衡、运动量过大等有关。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.遗传:部分人天生基础代谢率高,家族中多有体型偏瘦者。
    2.消化吸收不良:胃肠道疾病影响营养吸收,如慢性肠胃炎。
    3.代谢过快:甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快。
    4.饮食不均衡:蛋白质、碳水化合物等摄入不足。
    5.运动量过大:能量消耗过多,超过摄入。
    6.精神因素:长期精神紧张、压力大,影响食欲和消化。
    如果长期吃不胖且伴有身体不适,建议及时就医,查明原因。

    2018-12-27 10:06
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.

    2016-03-09 01:59
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好!根据您所说的情况,怎么吃都吃不胖!考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少及时补充。还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。

    2016-03-09 03:11
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊。也可能导致的啊。

    2016-03-09 07:06
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您的情况常见个人体质,吸收不好,遗传,饮食不均衡等问题导致的怎么吃都吃不胖。建议不要熬夜,规律作息,每天坚持锻炼身体,改变平时不良的饮食习惯,加强营养,可多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶也要每天喝,最好喝全脂的(纯牛奶),如果通过以上调整效果不好可以使用药物促进吸收如:脾胃双补丸等。

    2016-03-09 18:10
  • 回答6

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:有可能是遗传饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,女孩必须长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖的

    2016-03-09 20:12
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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