你好，一般来说没有说能够单纯通过词或者喝就能达到减肥效果的，虽然说茶内含有蠕动肠胃的物质，但是如果你不搭配清淡的饮食和一定量度的运动，那就看不到明显的效果，所以说减肥的话，您最先要做的就是控制好自己的嘴巴，不能吃油腻的食物热量高的零食，再者就是要多运动，再搭配睡前一杯茶，长期下来就能达到瘦身的效果。

以上方法对减肥的意义不大，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学以上才是减肥的方法和措施，目前你的情况也需要按以上要求治疗才能控制体重

您好，根据您的描述，您的身高和体重的比例属于正常范围内。可以不用减肥。您现在年龄还小，如果想减肥的话，建议您还是以运动减肥为主，不要节食减肥，以免影响身体的生长发育，尽量不要吃奶油蛋糕冰激凌之类的高能量的食物，多吃蔬菜水果，多运动。

你好，茶多酚（TeaPolyphenols）是茶叶中的主要物质，茶多酚为人类的健康构筑起了一道抵抗辐射伤害的防线。茶多酚还能清除体内过剩的自由基、阻止脂质过氧化，提高机体免疫力，延缓衰老。所以长期喝茶是可以减肥的，建议您喝荷叶茶，普洱茶，花茶等都很适合女性喝。

喝茶是有点效果但都是很微小的效果。我给你几点建议吧。
1、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。希望你能照此坚持下去。

您好，一般来说是可以的。因为喝茶是有减肥消脂的功能。但是也不一定具有具体的减肥的功能您好，一般来说是可以的。因为喝茶是有减肥消脂的功能。但是也不一定具有具体的减肥的功能