蜂蜜水每天喝可以治疗便秘，造成便秘的原因有很多，你的原因就是因为节食减肥，节食减肥是对身体不好的，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐可以少吃一些，可以吃一些水果，但是不要空腹喝酸奶，空腹喝酸奶会导致胃酸，引发一系列的胃病，尽量不要节食减肥，每天喝蜂蜜水可以缓解便秘。

您这样的情况来说便秘是肯定会出现的，而且可以明确的是单独用您说的这个方法效果是不好的。因为大便的调节有一点是最关键的就是足量的饮食，如果控制了饮食那么每天消化过后剩下的不多，就会聚集在直肠这个位置，只有量到了才有排便的感觉的。所以结合您的情况有几点意见：一，增加饮食，考虑到减肥的需要，可以多以吃蔬菜和水果，只要量到了一定的程度大便就不会这么长时间都不解，还有就是这些饮食对便秘也有很好的效果。二，多喝水。三，不要有用泻药的习惯，还有肠清茶也不能用的，这些减肥的药物都有泻剂，用的时间长了会引起习惯性的便秘，对以后的身体是不好的。总的来说就是这些，切记！

每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。蜂蜜宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

节食减肥是不可取的，人应该要合理饮食才能保障健康，你说说身高多少，体身多少我来分析评价下是不是正常的。节食减肥弄不好会对健康有非常严重的影响，我觉得健康才是第一的没有必要用蜂蜜水，就商店买的蜂蜜即可以食用。没有必要兑水喝。

患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

盐水不能治疗便秘，蜂蜜不能用开水冲泡。开水会直接破坏蜂蜜的营养成分，如消化酶，另外开水冲泡后蜂蜜的颜色变深，喝起来有股酸味，而且香味基本消失。而用冷水的话口感也不好，即使是冷水也得是凉白开。所以最好用温水，既不破坏营养成分，也不影响口感。