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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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可以起到瘦手臂的运动方法有很多种，跳绳就是其中的一种，因为跳绳需要用手臂来挥动绳子，这样既能让全身的血液达到大循环的效果，也能瘦手臂，游泳也是一项可以瘦手臂的运动，经常做有用，不仅可以使肢体变瘦，使身材变的更加有型，还能增强人的心肺功能，可是说是一项非常好的运动方法。
2018-12-30 20:50
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,还是要注意节食,平时多按摩一下.有什么不明白的,欢迎继续提问
2016-03-15 12:15
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回答3
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谷印亮 医师
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其他
理疗科
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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如做俯卧撑瘦上肢.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
2016-03-15 17:09
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回答4
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轩存旺 医师
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其他
全科
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建议你减肥，且多做运动你好，建议你要控制饮食，少吃甜食和油腻，一般来说全身瘦下来之后，手臂自然会随着瘦下来
2016-03-16 08:36
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