什么运动瘦手臂_即问即答

即问即答

什么运动瘦手臂

2016-03-15 11:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

什么运动瘦手臂?我的手一直的很粗我练关于手臂运动的动作练习我的手臂没有细反而还长肌肉什么运动可以快速又好的瘦手臂

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

可以起到瘦手臂的运动方法有很多种，跳绳就是其中的一种，因为跳绳需要用手臂来挥动绳子，这样既能让全身的血液达到大循环的效果，也能瘦手臂，游泳也是一项可以瘦手臂的运动，经常做有用，不仅可以使肢体变瘦，使身材变的更加有型，还能增强人的心肺功能，可是说是一项非常好的运动方法。
2018-12-30 20:50

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

您好,还是要注意节食,平时多按摩一下.有什么不明白的,欢迎继续提问
2016-03-15 12:15

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回答3
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谷印亮医师

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理疗科

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如做俯卧撑瘦上肢.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
2016-03-15 17:09

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回答4
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轩存旺医师

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全科

建议你减肥，且多做运动你好，建议你要控制饮食，少吃甜食和油腻，一般来说全身瘦下来之后，手臂自然会随着瘦下来
2016-03-16 08:36

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