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郑多燕腰腹部减肥

肥胖症

我是一个上班族,每天的工作就是坐在电脑面前,缺乏运动,所以现在身体出现了变形。尤其是腰腹部的肉肉特别多,冬天还好,衣服都遮住了,但是到了夏天,就不行了,游泳圈特别现形,都出来了。

  • 回答1

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    韩兴涛 副主任医师

    洛阳市中心医院

    三级甲等

    泌尿外科病区

    郑多燕瘦身减肥系列产品是由很多款减肥食物和药物组成的,有酵素粉和酵素果冻,还有酵素梅子,这些产品吃了可以抑制脂肪堆积在皮下,还能有效的将身体中的脂肪转化为能量,而且口感也是很好的,现在有很多人都采用这样的减肥瘦身餐来进行减肥,这种产品可以放心食用。

    2019-01-04 09:31
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

    2016-03-16 10:27
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    下蹲跳起  动作与负重下蹲基本相同,增加了爆发用力。双脚站距同肩宽,两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度,垂直向上蹬起。注重大腿用力,臀部收紧。每组10次左右,做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力,最好在胶垫、木地板或草地上做,并注意保持身体平衡。

    2016-03-16 12:08
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好, 郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。郑多燕减肥操一共有4个部分,
    第一部分是街舞操,主要瘦腿部;
    第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;
    第三部分是有氧操,是塑形的部分。
    最后面一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。每次做三十分钟的话大概可以消耗二百多卡路里。郑多燕的这个减肥操操作简单,还是挺适合都市白领的。你可以去网上下载视频,主要做瑜伽操。

    2016-03-16 14:44
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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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