你好，便秘引起的原因很多。主要是器质性病变和机械性病变建议你去医院检查一下，确诊属于什么情况之后。对着治疗建议你禁食辛辣刺激食物。多食水果蔬菜。多饮水。多运动。充足的睡眠。可以改善你的症状。每天早期喝一杯凉白开、或是加一点盐。或蜂蜜、，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

这种情况要考虑肠动力不足，肠功能紊乱等原因引起的可能。调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便，达到彻底治愈的目的。

你好，你现在的情况考虑和饮食是有关系的，不要担心。你，像你现在的情况我建议你坚持喝一段时间的合生元，你现在的情况我建议你每天坚持喝酸奶和吃香蕉，祝你生活愉快。

便秘主要是肠道蠕动功能下降及饮食习惯影响。平时喝水，多运动，促进肠道蠕动，可以多吃香蕉，蜂蜜等食物。

你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，便秘严重时可以口服芦荟胶囊。平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，

你好，便秘主要是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起。建议：建议你主要饮食治疗。纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。建议你先试试上述方法，如果没缓解你再咨询我。