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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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早上喝核桃奶是否发胖取决于多种因素,包括摄入量、个人体质、当日总热量摄入、活动量及核桃奶的成分。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2018-12-14 14:52
1.摄入量:若少量饮用,一般不易发胖;过量则可能增加热量摄入。
2.个人体质:基础代谢率高的人相对不易因喝核桃奶发胖。
3.当日总热量摄入:全天热量摄入超标,即使早上喝少量核桃奶也可能发胖。
4.活动量:活动量大,能消耗更多热量,喝核桃奶不易胖;反之则易胖。
5.核桃奶成分:含糖量高的核桃奶更易导致发胖。
总体而言,早上适量饮用成分较好的核桃奶,并结合合理饮食与适当运动,通常不会发胖。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的描述和年龄,只要合理的饮用核桃奶是不会引起发胖的。建议:减肥也要注意饮食问题,不要刻意因为减肥去不健康饮食,适量的喝奶是很正常的,不会发胖,祝你好运
2016-03-18 13:46
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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从你提供的信息看,这种食品中有一定的脂肪,主要是核桃中的脂肪比较多,如果喝的比较多有增肥的可能,脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品,需要适量控制,纯奶等属于蛋白质类食品,基本不增肥,祝健康幸福
2016-03-18 21:10
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,一般是不会的,大量食用脂肪类的容易发胖。建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,多运动,适当控制饮食。
2016-03-19 01:38
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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核桃奶属于调和奶,也就是其中奶成分很少,多是调味剂和糖分,因此可能影响减肥。核桃奶中的糖分会引起发胖,因此您可以调整饮用纯牛奶或者高钙奶,不含糖有助于减肥。
2016-03-19 02:51
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你的情况,可以完全的放心,早上喝核桃奶是不会引起肥胖的,及时的调理。首先需要注意个人的调理,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,坚持的锻炼锻炼。
2016-03-19 06:56
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