要改掉不健康的生活习惯，平时要养成多喝水的习惯，不要吃刺激性较强的食物，尽量选择清淡的食物，多吃些绿叶蔬菜，能有效缓解症状，经常吃刺激性的食物，会加重患者的病情，并且要注意正确用嗓。尽量保暖。患者可以服药进行治疗，也可以采用淡盐水漱口治疗，可以加快炎症的消散，并且能有效缓解咽喉局部炎症，可以缓解患者咽喉不适的症状，也可以通过雾化的方式进行

你好!建议中药治疗,你可以到中医咽喉科采用活血化瘀,消炎止痛,祛腐生新,祛痰散结,镇静安神,疏肝理气,疏通经络等中药粉剂直接作用到病变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,标本同治,效果不错,无毒副作用.

慢性咽炎的治疗可用消炎,收敛之药物,物理疗法包括超短波透热或离子导入疗法,体外紫外线照射,电凝,冷冻疗法及中医中药方法.可医生根据病因进行有针对性的治疗.局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.关健在于：去除病因,戒除不良嗜好,消除邻近病灶保持口腔卫生积极治疗全身性疾病,防止受凉感冒,加强体育锻炼,增强免疫能力,除急性发作者,慢性咽炎一般不需要抗生素的应用.