天冷时腿筋难受、膝盖冷痛，可能是保暖不足、关节炎症、血液循环不良、缺钙、神经病变等原因造成的。 1. 保暖不足：寒冷刺激导致肌肉和血管收缩。应及时增添衣物，尤其是腿部保暖，可穿戴护膝。 2. 关节炎症：如关节炎，炎症因子在寒冷时活跃。需减少关节负重，避免过度劳累。 3. 血液循环不良：天冷血管收缩，影响血液供应。适度运动，如散步、慢跑，能促进血液循环。 4. 缺钙：钙缺乏会影响肌肉和骨骼功能。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 5. 神经病变：神经功能异常也可能出现这种情况。可通过按摩、热敷缓解，严重时需就医诊治。 总之，出现天冷腿筋难受、膝盖冷痛的情况，要重视保暖，调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好：腿遇天冷筋就难受，这几天膝盖也感觉冷的疼，考虑是肾阳不足，不能温养下肢所导致的症状。建议服用一些补肾助阳、通络止痛的中成药来调理，比如桂附地黄丸配合尪痹片，坚持服用一段时间，效果当会显著。日常注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，注意膝盖防寒保暖。祝早日康复！

腿部遇冷后疼痛，可能是本身外伤、关节炎疾病、下肢静脉疾病等病因引起的，此类情况会明显的外伤史。部分可能是俗称的“老寒腿”。对于以上情况，建议先去医院诊治，检查是否有下肢静脉疾病、关节炎等疾病，按照医嘱治疗。腿部注意保暖，不要在寒冷、潮湿等环境下久居。