受热出汗或洗澡后皮肤出现红色斑点，胳膊和腿部较多，可能是皮肤过敏、胆碱能性荨麻疹、湿疹、痱子、毛细血管扩张等原因引起。 1.皮肤过敏：当皮肤接触到某些过敏原，如热水、沐浴露等，会引发过敏反应，出现红斑。治疗上要避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。 2.胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等会导致体内乙酰胆碱释放，引起皮肤出现红斑。可在医生指导下使用酮替芬、普鲁本辛等药物。 3.湿疹：皮肤屏障功能受损，加上外界刺激，容易引发湿疹。治疗包括外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏，以及保湿护肤。 4.痱子：在炎热环境中，汗液排出不畅，可形成痱子。保持皮肤清洁干燥，外用炉甘石洗剂有一定帮助。 5.毛细血管扩张：受热后血管扩张，可能表现为红斑。一般无需特殊治疗，若影响美观，可考虑激光治疗。 总之，如果皮肤出现这种情况，且持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

皮肤出现类似红斑考虑还是有血管扩张，同时也不能排除有过敏体质引起的，针对这样的情况注意不要食用一些容易过敏的化妆品，同时也需要注意化验过敏原，注意不要接触过敏原才可以预防复发，如果是出现了皮肤的瘙痒，可以使用抗过敏药物，一般使用赛庚啶软膏或者是含有糖皮质激素的外用软膏进行治疗。