焦虑、紧张、不安、暴躁、想自虐等情绪和行为可能是由心理压力、神经调节失衡、激素变化、性格因素、环境刺激等引起。 1. 心理压力：长期的工作、学习或生活压力过大，导致心理负担过重，容易产生不良情绪。可通过适当休息、放松训练如深呼吸、冥想等缓解。 2. 神经调节失衡：大脑神经递质如血清素、多巴胺等分泌异常，影响情绪。需要专业医生评估，必要时药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 3. 激素变化：如女性生理期、更年期时激素波动，可能影响情绪。一般通过调整生活方式，保持规律作息和健康饮食来改善。 4. 性格因素：内向、敏感、追求完美的性格，在面对挫折时更易出现不良情绪。可通过心理辅导，逐渐改变认知和应对方式。 5. 环境刺激：不良的生活环境、人际关系紧张等也会引发负面情绪。尝试改变环境，与他人良好沟通来解决。 出现这些情绪和想法时，应重视并积极寻求帮助，可先尝试自我调节，若无法改善，及时到正规医院的精神心理科就诊。

患者的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除抑郁症等因素，可以去精神科检查的，要注意 休息，不可以受到外界的刺激的。

你好，如果持续的处在焦虑紧张不安暴躁的状态下，又有自杀的倾向，这是比较严重的抑郁症，是需要引起足够的重视。人生不如意之事十之八九，如果无法承受家庭和工作两重重担，事事不顺，就容易影响到心理健康，现代人生活条件更加好，但是压力也比较大，心理素质不好，承受不住就容易出现心理问题，最好能够找个专业的心理咨询机构进行调理。