在家中如何应对近视_即问即答

即问即答

在家中如何应对近视

2024-11-27 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

在家里，有哪些方法可治疗近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

近视是一种常见的眼部问题，在家中可通过养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、增加户外活动、注意饮食、使用辅助工具等来缓解。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或闭目休息。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2. 进行眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，促进眼部血液循环。 3. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 4. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，为眼睛提供营养。 5. 使用辅助工具：如佩戴防蓝光眼镜，减少电子设备蓝光对眼睛的伤害。需要注意的是，家庭中的方法只能在一定程度上缓解近视或控制其进展，不能完全治愈近视。如果近视度数较高或进展较快，应及时到正规医院眼科就诊，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-27 19:46

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），在家里经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。
2024-11-28 07:30

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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