浑身酸软无力，四肢手指明显，血钾 3.1，肌酐 42.1，可能是由低钾血症、营养不良、内分泌疾病、神经肌肉疾病、过度劳累等因素引起。 1. 低钾血症：血钾 3.1 低于正常范围，可能导致肌肉无力。常见原因包括摄入不足、丢失过多等。治疗上可补充钾剂，如氯化钾、枸橼酸钾等，同时要去除病因。 2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素等，可能引起身体虚弱无力。需要调整饮食结构，保证营养均衡。 3. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，会影响代谢，导致乏力。通过甲状腺功能检查可确诊，治疗多采用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠。 4. 神经肌肉疾病：如重症肌无力，会有肌肉无力的表现。需要进行相关抗体检测等明确诊断，治疗常使用胆碱酯酶抑制剂，如新斯的明。 5. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，也会出现浑身酸软无力。应注意休息，保证充足睡眠。 出现上述症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，预防此类情况的发生。

您的情况血钾和肌酐偏低。与钾元素摄入不足，营养不良，蛋白质摄入量少等因素有关系的。这种情况需要均衡膳食营养，多吃高蛋白食物如鱼肉，瘦肉，核桃，豆浆，豆腐，牛奶，虾仁等食物，缺钾可以适当服用氯化钾口服液，平时多吃黑芝麻和香蕉，芹菜等食物。平时加强锻炼，有助于改善身体素质