减肥期间饮食运动后月经异常且手麻是为何
2024-11-27 16:49
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由于正在减肥，我早上吃的很好，中午就吃紫薯包子面包一类的东西，上午下午可能会吃点水果，晚上不吃，而且还要跑步，最近我发现自己月经推迟不说，量还少，颜色还特别不寻常，呃呃，今天发现手有点麻，，我觉得我这不算过分节食呀，，我一天大概走3万步左右，，，我怎么了。。。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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减肥期间出现月经异常和手麻的情况，可能是由于过度节食、营养不均衡、运动量过大、内分泌失调、气血不足等原因引起。 1.过度节食：减肥时过度控制饮食，尤其是晚上不吃，会导致身体能量摄入不足，影响内分泌系统，从而出现月经紊乱。 2.营养不均衡：只吃紫薯、包子、面包等，可能无法满足身体对各类营养素的需求，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能，包括月经和神经功能。 3.运动量过大：每天走 3 万步和跑步，身体过度疲劳，可能影响激素平衡，导致月经异常，同时也可能压迫神经引起手麻。 4.内分泌失调：减肥期间身体的应激反应可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，出现月经问题。 5.气血不足：不合理的饮食和过度运动，损耗气血，导致气血不足，影响月经和肢体的血液供应，引起手麻。 减肥应采取科学合理的方式，保持均衡饮食和适量运动。如果月经异常和手麻的情况持续不改善，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可以考虑服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、归脾丸等药物调理，但需遵医嘱。
2024-11-28 01:43
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