上班无法集中注意力，喝冷饮后改善，原因何在？_即问即答

2024-11-27 17:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

为什么我上班注意力集中不了，不瞌睡。喝冰镇雪碧可乐后就不会了，还有喝点冰水也是

回答1
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申兰阔医师

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上班注意力不集中但喝冰镇雪碧可乐或冰水后改善，可能与以下因素有关：环境温度、疲劳、心理因素、大脑供血、血糖水平等。 1.环境温度：高温环境可能影响大脑功能，导致注意力下降。而冷饮能带来短暂的清凉，缓解不适感。 2.疲劳：长时间工作或睡眠不足导致身体疲劳，影响注意力。喝冷饮有时能起到一定的提神作用。 3.心理因素：工作压力大、情绪紧张等心理因素会分散注意力。冷饮带来的刺激可能暂时转移注意力，让人放松。 4.大脑供血：颈部血管受压或血液黏稠度高，影响大脑供血，进而影响注意力。冷饮刺激血管收缩，可能暂时改善供血。 5.血糖水平：血糖不稳定，如过低时，注意力易不集中。冷饮中的糖分可能使血糖短暂上升。总之，喝冷饮能改善注意力不集中只是暂时的现象。若经常出现这种情况，应调整作息，保证充足睡眠，适当运动，缓解压力。如情况严重，建议及时就医。
2024-11-27 20:24

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