膝盖旁边小骨可能错位但能正常行走，盘腿时特别疼痛，可能是由于韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、局部肌肉拉伤等原因造成。 1. 韧带损伤：膝盖周围有许多韧带，如内侧副韧带、外侧副韧带等。运动不当或外伤可能导致韧带损伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢为主，疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 半月板损伤：半月板起到缓冲震荡、稳定关节的作用。剧烈运动或外伤可能造成半月板损伤。轻度损伤以保守治疗为主，包括休息、物理治疗等。严重损伤可能需要手术治疗。 3. 骨关节炎：多因关节软骨退变引起。可通过减少关节负重、物理治疗改善，药物方面可选择氨基葡萄糖、塞来昔布等。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗包括休息、抽取积液、服用非甾体抗炎药如美洛昔康等。 5. 局部肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩可导致拉伤。需休息、热敷，疼痛明显时可遵医嘱用对乙酰氨基酚。 总之，出现这种情况应引起重视，避免进一步损伤。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。