免疫力低易随气温变化感冒，可能与生活习惯、营养状况、缺乏运动、心理因素、基础疾病等有关。 1.生活习惯：作息不规律、长期熬夜会影响免疫系统，应保持充足睡眠，规律作息。 2.营养状况：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素，可多吃新鲜蔬果、蛋奶肉类。 3.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，建议每周进行适量有氧运动，如慢跑、游泳。 4.心理因素：压力大、焦虑抑郁等不良情绪会削弱免疫力，要学会调节心态，保持乐观。 5.基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，需积极治疗原发病，控制病情。 6.环境因素：长期处于污染环境或接触过敏原，要改善环境，避免接触过敏原。 提高免疫力是一个长期的过程，需要综合调理。如果感冒频繁且症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。

你好：如果免疫力低，随有气温变化就感冒，建议：你的这种情况考虑平时注意适当的锻炼身体，增强体质，避免熬夜，养成规律的生活习惯，可以多吃一些富含维生素c的食物，必要时口服一些维生素c的含片来增加抵抗力。祝早日康复！

你好，根据你所说的这个情况，免疫力下降有很多原因导致的，有可能是近期的工作压力大，饮食营养跟不上，也有可能是某种疾病，环境因素等原因导致的，建议您还是去医院检查一下，明确原因针对性治疗，平时一定要注意多锻炼身体，增强体质。平时多喝些热水，要戒烟少酒，保证充足的睡眠。