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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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核桃仁具有多种功效与作用，如补脑益智、补肾温肺、润肠通便、抗氧化、预防心血管疾病等。 1.补脑益智：核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，对大脑神经细胞有益，有助于提高记忆力和思维能力。 2.补肾温肺：在中医理论中，核桃仁性温，可用于改善肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状，以及肺肾两虚导致的咳嗽气喘。 3.润肠通便：其含有丰富的油脂，能润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘。 4.抗氧化：含有维生素 E 等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.预防心血管疾病：可降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 总之，核桃仁是一种营养丰富且具有一定保健功效的食品，但食用时应适量。对于有特殊疾病或体质的人群，建议在医生的指导下食用。
2024-11-28 12:14
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，核桃仁富含蛋白质而且蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸也较多，脂肪、碳水化合物和镁、钾、磷、铁等矿物元素等营养成分。有滋养脑细胞增强脑功能的作用。主要用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。不过任何东西好东西。但是吃多了也会对身体产生负担。吃多了也不好也就是说物极必反。祝您健康。
2024-11-28 13:28
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