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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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空腹吃香蕉可能会带来一些影响,如影响胃肠功能、引起血糖波动、影响矿物质吸收、导致消化不良、引发胃肠不适等。 1. 影响胃肠功能:香蕉中含有一定量的鞣酸,空腹时食用可能会刺激胃肠道黏膜,导致胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。 2. 引起血糖波动:香蕉含有较多的糖分,空腹吃可能会使血糖快速升高,对血糖控制不利,尤其是糖尿病患者更需注意。 3. 影响矿物质吸收:空腹时胃酸分泌较多,可能会影响香蕉中矿物质如钾、镁等的吸收。 4. 导致消化不良:香蕉中的膳食纤维在空腹时可能加重胃肠负担,引起消化不良、腹胀等。 5. 引发胃肠不适:对于胃肠较为敏感的人群,空腹吃香蕉可能会引发恶心、呕吐等不适。 总体来说,一般人群偶尔空腹吃香蕉可能影响不大,但不建议长期或经常这样做。对于胃肠功能较弱、糖尿病患者等特殊人群,应尽量避免空腹吃香蕉。
2024-11-27 19:41
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者你好,一般来说多吃水果,对身体是有好处的。但是早晨的话最好起来先喝一杯温开水,然后按照正常的顺序进食,如果特别喜欢吃香蕉的话,可以等进食过后30分钟再吃水果。最好等到中午十点,可以吃一根香蕉,加餐,这样对身体比较好,也比较容易排便,希望对你有所帮助。祝您早日恢复健康。
2024-11-27 22:27
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