缺钙腿疼可通过饮食调整、物理疗法、药物治疗、纠正习惯及补充制剂来缓解，包括多吃高钙食物、热敷按摩、使用止痛药、纠正偏食、补充钙和维生素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。
2.物理疗法：热敷、按摩、针灸等能促进腿部血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、对乙酰氨基酚等止痛。
4.纠正习惯：改掉偏食等不良习惯，保证营养均衡。
5.补充制剂：合理补充钙剂及维生素D、维生素K2，促进钙吸收。
缺钙腿疼应采取综合措施缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

患者好，孩子脸磕青了是有淤血造成的，早期在医生指导下可以涂点云南白药喷雾剂的，过了48小时以后，可以用热毛巾敷敷的。1首先不要着急，孩子小时候磕着、碰着是经常的事，磕青了可以先涂点止痛的药物。2可以用冷水毛巾敷敷脸的，但不要太凉的。3过了48小时以后，用热毛巾敷敷，也要注意不要烫着，每天可以多敷几次的。敷完涂上云南白药喷雾剂，反复几天，就会好的。4注意孩子不要让他再去有危险的地方，防止孩子引起二次受伤的。