喝薏米红豆水的时间选择，需综合考虑个人体质、饮食状况、身体需求、季节变化和生活习惯等因素。 1.个人体质：如果是体质偏寒的人，适合在上午喝，有助于提升阳气。而体质偏热的人，下午或晚上喝也可以。 2.饮食状况：在饭后半小时左右喝，能促进消化，避免空腹饮用可能引起的肠胃不适。 3.身体需求：若有水肿症状，早晨起床后喝，利于消肿。要是为了祛湿，可在下午喝。 4.季节变化：夏季炎热，可随时适量饮用，补充水分和祛湿。冬季寒冷，更适合在中午或下午喝。 5.生活习惯：如果习惯早睡，晚上应少喝，以免夜尿频繁影响睡眠。 总之，喝薏米红豆水的时间没有绝对的标准，应根据自身情况灵活调整，适量饮用才能发挥其保健作用。

薏米红豆水具有利水渗湿，利尿以及消除水肿的功效。当身体出现有湿气重的情况，比如口干、口臭舌燥，大便黏腻，头发油腻，脘腹胀闷，四肢疲乏，头身困重，失眠等症状的时候，需要口服红豆薏米水来进行祛湿。另外从季节上来说，夏季的时候，由于湿气比较严重，容易侵袭身体，这时也需要喝一些红豆薏米水。